Aceites esenciales para la celulitis

Descubre hoy cuáles son los mejores aceites esenciales para la celulitis. Aprende la forma más natural, casera y económica de combatir esta afección cutánea tan común. Pero antes que nada, aclaremos lo más obvio.

¿Qué es la celulitis?

La celulitis es una afección cutánea caracterizada por la acumulación de tejido adiposo subcutáneo en zonas del cuerpo específicas (alrededor de los muslos, glúteos, brazos, etc.). Esto provoca el surgimiento de nódulos de grasa y toxinas.

Esta dolencia es muy común en mujeres, pero no está relacionada con el exceso de peso ni con la edad. No hay una única causa que la explique, sino un conjunto de factores, entre los cuales están:

• Problemas de circulación y de retención de líquidos
• Deficiencias hormonales
• Factores de tipo genético
• Hábitos alimentarios poco saludables
• Sedentarismo

Tipos de celulitis

1. Acuosa

Este tipo de celulitis viene provocada por una retención de líquidos, causada con frecuencia por un problema de mala circulación. El área  afectada es blanda cuando se toca, y al presionarla con los dedos es flexible, pero no dolorosa. La celulitis acuosa se localiza principalmente en glúteos, muslos, caderas, vientre y brazos. Es fácil identificarla, ya que suele acompañarse por una sensación de piernas hinchadas y pesadas.

2. Adiposa

Se origina por una mala alimentación y hábitos sedentarios. Se localiza en glúteos, muslos, caderas, vientre y zona interior de las rodillas. Es ocasionada por un exceso de grasa, que se acumula en la capa más profunda de la piel. Toma la forma de bultos y provoca irregularidades en la piel.

3. Fibrosa

Posee una apariencia dura y firme y puede ser dolorosa al tacto.  Aparece incluso en mujeres delgadas. Afecta a las áreas de los glúteos, rodillas, y parte interior de muslos y brazos. No es fácil de eliminar porque tienen un alto componente genético.

Terapias para eliminarla

Combinado con una dieta saludable y ejercicio físico regular, actualmente existen eficaces tratamientos para vencer la celulitis:

• Drenaje linfático manual: Masaje suave y repetitivo que se practica sobre los vasos linfáticos a fin de eliminar los líquidos estancados. –>Se utiliza para tratar la celulitis acuosa.
• Mesoterapia: Técnica consistente en realizar pequeñísimas infiltraciones con micro agujas en el área a tratar. –>Útil para eliminar la celulitis adiposa.
• Radiofrecuencia: Corriente electromagnética que alcanza las capas más profundas de la dermis y la epidermis y contribuye a eliminar toxinas y  a reafirmar los tejidos. –>Se recomienda esta técnica para la celulitis fibrosa.
• Dermoplastia: Tratamiento en que se aplican ondas acústicas de choque sobre zonas específicas del cuerpo.
• Liposucción: Procedimiento quirúrgico en el que se succiona la grasa acumulada en ciertas áreas específicas del cuerpo, como el abdomen, las caderas, los muslos, los glúteos, etc. –>Celulitis adiposa.

Pero estas técnicas son caras y precisan de tecnología y asistencia médica especializada. Así que -sin ánimo de sustituirlas pero sí con el deseo de ponértelo mucho más fácil- te proponemos una alternativa natural y ecológica basada en aceites esenciales, que podrás hacer tú misma desde tu casa, sin desplazamientos ni un desgate económico excesivo.

¿Cuál son los mejores aceites para eliminar la celulitis?

Aceite de Lemongrass

Ideal para desinflamar las células adiposas y combatir las toxinas de la piel.

Esencia de Limón

Estimula el sistema linfático. Es útil para eliminar las toxinas del cuerpo y liberar la piel de irregularidades. Es uno de los aceites esenciales para la celulitis más utilizados.

Aceite esencial de Menta

Vigoriza la circulación sanguínea, alivia la congestión linfática y minimiza la inflamación derivada de un mal drenaje.

Aceite de Romero

Favorece la circulación y combate la retención de líquidos. Son estas propiedades las que hacen de este aceite un activo contra la celulitis.

Aceite esencial de Pachulí

Es muy valioso para tratar una gran variedad de enfermedades de la piel, entre las cuales está la celulitis.

Cómo usar los aceites esenciales para la celulitis

Puedes usar los aceites esenciales directamente sobre la piel (de forma tópica) o bien diluidos en un aceite portador. Ahora bien, también puedes elaborar una crema casera con una mezcla de aceites esenciales para la celulitis y aplicártela en masaje. A continuación te describimos cómo:

Cómo preparar una crema anticelulítica casera

1- Usa un frasco de crema hidratante neutra, sin perfume. (50ml)

2- Prepara una frasco limpio y seco y algo para batir.

3- Mezcla 20 gotas de lemongrass, menta, limón y romero (potentes aceites esenciales para la celulitis).

4- Añade esta mezcla a la crema y bátela con cuidado hasta que se absorban bien todos los aceites.

Y 5- Introduce la crema perfumada con los aceites en el frasco seco y mételo en el frigorífico durante una o dos horas. Esto le aportará una frescura muy agradable al contacto con la piel.

Tutorial: hacer un buen masaje anticelulítico

Aprovecha la ducha de la mañana para masajearte las zonas que presenten celulitis. La presión del agua contribuirá a deshacer los nódulos de grasa. Todos los movimientos del masaje deben hacerse en dirección al corazón.

– Con los nudillos, ejerce una suave presión sobre la parte posterior de las piernas, desde los gemelos y la zona interior de las rodillas hasta las nalgas.  3 minutos por pierna.

– Pellízcate los glúteos con el pulgar y el dedo índice, procurando deshacer las zonas donde localices pequeños nódulos.

– Mantén el mismo recorrido, esta vez con las manos, colocando una palma sobre el dorso de la otra. Actúa en movimientos circulares. En esta fase es cuando se aplica la crema anticelulítica.

– Aumenta levemente la presión con las manos. Repite este movimiento hasta que la crema se haya absorbido por entero.

Plan de acción casero y natural en 12 pasos

El tratamiento para eliminar estos depósitos de grasa tan anti-estéticos no es fácil y la celulitis siempre reaparecerá si tienes predisposición a sufrirla. En muchos casos, no obstante, la situación podrá revertirse simplemente con un cambio de dieta. En otros, precisará ejercicio físico, masajes y dedicación. Observa aquí un plan de acción natural, saludable y casero en 10 pasos:

Mejora tu alimentación

1. Elimina de tu dieta todos los alimentos procesados y enlatados que puedas. Reduce al máximo los productos que contengan edulcorantes.

2. Toma tantas verduras crudas como te sea posible. Además, elige las hortalizas y verduras de hoja verde oscuro, ya que contienen menos azúcar, que las rojas, por ejemplo.

3. Bebe sólo agua natural, zumos de fruta ecológica e infusiones. (Las infusiones de jengibre o menta te ayudarán a mantener la celulitis a raya).

4. Recorta la ingestión de productos lácteos, trigo y soja.

5. Reduce el consumo de cualquier alimento que sea producto de  un proceso de fermentación: pan, yogur, kéfir. cerveza, vino…

Cuida tu cuerpo y haz ejercicio

6. Elimina el tabaco definitivamente de tu vida.

7. Incrementa la circulación de la sangre cepillando la piel en seco. Pasa un cepillo de cerda natural por todo el cuerpo, realizando movimientos suaves en sentido ascendente, desde los muslos hacia arriba.

8. Haz un plan de ejercicio específico centrado en las zonas con celulitis. Estas áreas suelen ser las zonas que no se ejercitan. Algunas actividades recomendables para combatir la celulitis pueden ser andar, correr, ir en bicicleta o nadar.

9. Masajea todo el cuerpo a diario, no sólo las zonas con celulitis. Es posible que ésta asome en algunas zonas concretas, pero es un problema que afecta a todo el cuerpo.

10. En el baño, cuando utilices aceites esenciales para la celulitis, pellizca y golpea las áreas donde ésta se acumula para romper los depósitos de grasa.

Vive sin estrés

11. Utiliza las técnicas de respiración profunda del yoga; Por muy simple que parezca, el oxígeno es vital para mantener el cuerpo saludable. 

12. La relajación es importante para combatir la celulitis. El estrés no la favorece, ya que hace que esta afección se aferre, incluso cuando la situación estresante ya haya pasado.

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