ACEITES ESENCIALES
¿Qué son?
Los aceites esenciales son compuestos de origen vegetal y altamente concentrados, que se han extraído y/o destilado de las plantas. Se les llama esenciales porque son portadores de la fragancia o esencia de la planta, o de la parte de ésta con que se han elaborado.
Las brumas son productos aromáticos elaborados para ser difundidos a través de un brumizador. Pueden estar compuestas, en diferentes grados de concentración, por un aceite esencial.
¿Cuáles son sus principales usos?
Está probado que la inhalación de ciertas fragancias provoca un cambio en nuestro estado de ánimo. Los aceites esenciales, que contienen una concentración enorme de los componentes químicos de las plantas, pueden provocarnos sensaciones de calma, felicidad, somnolencia o relajación. Y aplicados directamente sobre el cuerpo, pueden además activar el sistema inmunitario y mantener a raya las bacterias y los virus no deseados.
Las mejores esencias en Aromaterapia
Te detallamos a continuación algunos de los mejores aceites esenciales para iniciarte en la aromaterapia. Son de los aceites más versátiles y fáciles de usar, ya que pueden ser utilizados en multitud de recetas.
Para energizar o mejorar la concentración:
Para relajarse o dormir mejor:
Para calmar un resfriado o purificar el aire:
Para aliviar el estrés o levantar tu ánimo:
Aceites esenciales vs Aceites de perfume
Es importante que en todo momento tengas claro qué estás comprando y qué usos puedes darle a cada producto. Para ello, te explicamos a continuación en qué se diferencia un aceite esencial (o mezcla de aceites) de una esencia aromática o aceite de perfume.
Los aceites esenciales puros contienen únicamente la esencia de una sola planta. Las sinergias o mezclas de aceites esenciales, por su parte, son una combinación de varios aceites esenciales simples. Puedes hacerlos tú mismo/a o comprar ya la mezcla hecha.
Los aceites de perfume y las brumas (aunque no son considerados propiamente aceites esenciales) son ideales para perfumar una estancia, a través de un difusor de aromas, un brumizador o un quemador de esencias.
¿Cuál es el mejor difusor de Aceites Esenciales?
Existen varias clases de difusores de aromas en el mercado.
Los ambientadores mikado, perfectos para difundir una fragancia de forma continua en superficies no muy grandes (dormitorios o baños, sala de estar…).
Los brumizadores, con una gran surtido de modelos. Entre ellos están los ultrasónicos, que incorporan una tecnología, la micronización en frío, capaz de descomponer los aceites en una fina y refrescante neblina de gotitas y cubrir áreas muy extensas (de más de 100 m2).
Modelos de brumizadores o difusores ultrasónicos específicos para aceites esenciales:
¿Qué precauciones debes tomar con los aceites esenciales?
1 Los aceites esenciales puros están sumamente concentrados. Cien kilos de lavanda producen un solo kilo de su aceite esencial. Una sola gota de aceite esencial contiene el poder de varias plantas. Sé muy cauto con las dosis recomendadas.
2 Si estás embarazada, olvídate de los aceites esenciales durante el primer trimestre.
3 Guarda los aceites esenciales lejos de alcance de los niños.
4 Si eres alérgico a una planta, posiblemente seas alérgico a su aceite esencial, sobre todo si lo aplicas tópicamente.
5 El calor y la luz del sol arruinan los aceites esenciales con el tiempo.
6 Dispuestos en un lugar oscuro y seco, conservan sus propiedades durante 5 años o más, en general.
