¿Qué es el aceite de menta?
El aceite esencial de menta fuerte (en su denominación científica, mentha piperita) suele incluirse en el listado de los Top Ten de las esencias más útiles. ¿Por qué? Sencillo: por su capacidad de abordar con éxito una amplia variedad de dolencias comunes.
Pero empecemos hablando de su planta origen: la menta piperita.
¿Qué es la menta fuerte?
La menta fuerte o menta piperita es un híbrido entre la hierbabuena y la menta, dos plantas muy parecidas que pertenecen a la misma familia.
La menta piperita comenzó a cultivarse en Inglaterra en torno al siglo XVII y hoy es fácil encontrarla en todas las regiones templadas del mundo. Sus principales productores son Estados Unidos, India, China, Inglaterra, Italia y Rusia.
Tiene muchísimos usos, tanto en la cocina como en la cosmética, pero aquí nos centraremos en sus beneficios como planta medicinal.
¿Para qué se utiliza la esencia de menta?
El aceite de menta es una maravilla natural de efecto inmediato para calmar el dolor, en todas sus formas:
- Alivia los dolores musculares y articulares en pies, piernas o tobillos a la hora de despertarte por la mañana.
- Calma los dolores de cabeza o mialgias fuertes (no crónicas) que dificultan tus quehaceres cotidianos.
- Mitiga las agujetas tras una actividad física.
- Mejora las digestiones pesadas o trastornos digestivos.
- Trata la sinusitis y otras infecciones respiratorias.
- Aligera las náuseas o los vómitos.
Ahuyenta los insectos de manera natural con la menta fuerte
El aceite esencial de menta fuerte destaca por ser también un eficaz repelente contra los insectos, ya sean moscas o mosquitos. Una simple disolución, elaborada con aceite de girasol y aceite de menta piperita, logrará ahuyentar de manera natural la actividad de estos molestos bichos.
Modo de uso del aceite de menta fuerte
Para las dolencias físicas, es suficiente con poner unas gotas de aceite de menta en la zona afectada y aplicar un ligero masaje.
- En cefaleas y migrañas, aplícalo con las manos en las sienes, nuca y fosas nasales.
- Ideal para ser aplicado en tratamientos de fisioterapia y osteopatía.
- Empléalo en la ducha o en el baño, para la absorción y los beneficios de la aromaterapia.
- Utilízalo con compresas para el dolor o la rigidez musculares no graves.
- Para el dolor muscular grave con rigidez –por ejemplo, una tortícolis- úsalo neto.
- Dispérsalo en brumizadores para los beneficios de la aromaterapia.
La menta piperita, el ingrediente estrella
- El aceite esencial de menta fuerte, de Boles d’olor, está elaborado con menta piperita. Los principios activos de esta variedad son muy eficaces para cualquier tratamiento contra el dolor.
- La pureza del producto -100% natural- genera una rápida penetración en la piel y un efecto inmediato.
- No contiene ningún ingrediente artificial.
Combina bien con…
- Eucalipto
- Lavanda
- Limón
- Romero
- Naranja
- Árbol de té
- Evita el contacto con las membranas mucosas, pueden irritarlas.
- No lo utilices si padeces epilepsia.
- Puede provocar irritación en la piel.
Compresa de aceite esencial de menta para los esguinces
El aceite esencial de menta fuerte penetra profundamente en los tejidos y detiene el dolor temporalmente. Aplicado mediante una compresa puede ayudar a aliviar el dolor y mantener a raya la hinchazón.
Ingredientes: Aceite esencial de menta fuerte / 400 ml de agua fría
- Con la yema de los dedos, pon aceite esencial de menta sobre la zona del esguince.
- Pon el agua fría en un cuenco mediano de cristal.
- Sumerge una toalla en el agua, escúrrela. Aplica la compresa sobre la zona de dolor y levanta el miembro. Deja puesta la compresa hasta que ésta alcance la temperatura corporal.
- Aplica este tratamiento cada uno o dos horas durante el primer día de la lesión. A partir de entonces, repítelo cuando sea necesario.
Remedio con menta, incienso y lavanda para el dolor de cabeza intenso
Para los dolores leves de cabeza, es eficaz esta combinación de lavanda, incienso y menta fuerte. Calma las cefaleas, favorece la relajación y modera las señales de dolor.
Ingredientes: 3 gotas de menta fuerte / 3 gotas de aceite esencial de incienso / 3 gotas de esencia de lavanda / / 400 ml de agua fría
1. Ponte los 3 aceites en la palma de la mano.
2. Frota las manos una contra la otra, cúbrete la boca con ellas e inhala de tres a cinco veces.
3. Date un masaje en la frente
4. Pon el aguan fría en un cuenco de cristal
5. Mete una toalla en el agua, escúrrela y aplica la compresa en la frente, procurando evitar que el agua y los aceites te goteen en los ojos. Deja puesta la compresa hasta que ésta alcance la temperatura corporal.
6. Aplica este tratamiento cada uno o dos horas, según sea necesario.
Spray natural para los pies cansados
Utiliza este delicioso spray para aliviar y refrescar los pies cansados y ardientes.
Ingredientes: ½ taza de vodka / 30 gotas de aceite esencial de menta
- Ponte el vodka y el aceite esencial de menta fuerte en una botellita con difusor de spray.
- Rocía los pies después de la ducha para contribuir a evitar la proliferación de bacterias.
- Aplica este tratamiento todas las veces que consideres necesario hasta que sientas tus pies frescos, relajados y sin malos olores.
Receta para aliviar el malestar estomacal
La hinchazón abdominal a menudo se produce por una ingesta excesiva de alimentos que producen gases o estreñimiento. En este remedio natural, el limón actúa como un diurético de acción rápida y los aceites esenciales de menta y romero ayudan a calmar el malestar estomacal.
Ingredientes: 6 gotas de aceite portador, como el aceite de girasol / 2 gotas de aceite esencial de menta / 2 gotas de aceite esencial de limón / 2 gotas de aceite esencial de romero.
- Pon el aceite portador (como el aceite de girasol, por ejemplo) y los tres aceites en un cuenco pequeño y mézclalos.
- Ayudado por las yemas de los dedos, aplica la mezcla sobre el abdomen y masajéalo para que penetre en la piel.
- Échate sobre un costado durante quince minutos y relájate, mientras respiras el aroma de los aceites esenciales sobre la piel.
Aceite esencial de menta: contraindicaciones
- No utilizar durante el embarazo o la lactancia
- En baños y duchas, úsalo siempre diluido.
- No lo utilices con niños menores de 6 años.
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