Aquí tienes una tabla de aceites esenciales y propiedades. Ten en cuenta que esta lista no es exhaustiva, y la eficacia de los aceites esenciales puede variar según la persona y la aplicación específica.

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Reglas para mezclar aceites esenciales

Mezclar aceites esenciales en casa puede ser una forma efectiva de crear tus propias combinaciones personalizadas. Sin embargo, es importante seguir algunas reglas y pautas para garantizar la seguridad y la eficacia de las mezclas. Aquí hay algunas reglas generales que debes seguir:

  1. Dilución adecuada:

    • La mayoría de las mezclas de aceites esenciales deben diluirse antes de su uso. Una dilución común es alrededor del 1-3%, lo que significa 1-3 gotas de aceite esencial por cada 5 ml de aceite portador (como aceite de almendra, coco, jojoba, etc.).
    • Para áreas más sensibles de la piel o cuando se usa en niños, es preferible una dilución aún más baja, como 0.5-1%.

  2. Elección del aceite portador:

    • Utiliza un aceite portador de alta calidad, como aceite de coco fraccionado, almendra dulce, jojoba, u otro aceite vegetal prensado en frío.
    • El aceite portador ayuda a diluir los aceites esenciales y facilita su aplicación sobre la piel.

  3. Conocimiento de las propiedades de los aceites esenciales:

    • Antes de mezclar, comprende las propiedades y posibles interacciones de cada aceite esencial que estás utilizando.
    • Algunos aceites esenciales pueden tener contraindicaciones para ciertos grupos de personas (embarazadas, niños, personas con ciertas condiciones médicas). Investiga y ten precaución.

  4. Sinergia de aromas:

    • Considera cómo se mezclarán los aromas. Algunos aceites esenciales combinan bien entre sí, mientras que otros pueden chocar en términos de aroma.
    • Realiza pruebas de olfato para asegurarte de que la mezcla sea agradable y equilibrada.

  5. Almacenamiento adecuado:

    • Almacena tus mezclas en frascos de vidrio oscuro para proteger los aceites esenciales de la luz y preservar su calidad.
    • Guarda las mezclas en un lugar fresco y oscuro para evitar la degradación prematura.

  6. Etiquetado claro:

    • Etiqueta cada mezcla con el nombre de los aceites esenciales utilizados, las proporciones y la fecha de creación.
    • Esto facilita la replicación de la mezcla en el futuro y garantiza un uso seguro.

  7. Prueba de parche:

    • Antes de usar una nueva mezcla en una gran área de la piel, realiza una prueba de parche en una pequeña área para verificar posibles reacciones alérgicas o irritaciones.

  8. Uso adecuado:

    • Sigue las recomendaciones específicas para el uso de tu mezcla. Algunas mezclas son adecuadas para difusión, mientras que otras pueden aplicarse tópicamente. Consulta todos los métodos de usos de la aromateràpia.

Cómo mezclar aceites esenciales: una aproximación sencilla

En un artículo anterior, ya dimos cuenta de cómo se mezclaban los aceites esenciales. Hoy repasaremos el proceso de manera resumida. Mezclar aceites esenciales es un proceso relativamente sencillo, pero es importante hacerlo con cuidado para garantizar la seguridad y la eficacia de la mezcla.

Aquí hay una guía paso a paso sobre cómo mezclar aceites esenciales:

  1. Decide qué quieres conseguir con la mezcla de aceites. Este objetivo de salida determinará los aceites implicados en la mezcla.
  1. Clasifica los aceites esenciales de los que dispones por propiedades o bien por notas aromáticas. Para ayudarte te puedes valer de la tabla de aceites esenciales y propiedades anterior o bien consultar el apartado que viene a continuación: Mezclar aceites esenciales según las notas aromáticas
  1. Haz tantas pruebas como necesites hasta que encuentres una combinación que te satisfaga.
  2. Mezcla los aceites. Una vez que hayas decidido qué combinación vas a usar, podrás comenzar a mezclarlos. Te aconsejamos que apliques la regla 30-50-20 o bien 30-40-30: prepara la mezcla con un 30 % de notas de salida (notas altas), 50-40 % de notas corazón (medias) y 20-30 % de notas de fondo (bajas).
  3. Diluye esta mezcla con un aceite portador de origen vegetal si quieres usarla directamente sobre la piel. Si quieres difundirlo con un brumizador o mediante cualquier otro método, no será necesario: añade unas 15-20 gotas en el recipiente del agua y ¡listos!

 Tipos de notas aromáticas: altas, medias y bajas

La creación de un aroma equilibrado implica comprender y combinar notas aromáticas de diferentes categorías para lograr una experiencia sensorial armoniosa. La proporcion aconsejada de notas altas, medias y bajas en un aroma es de 30-40-30% o de 30-50-20%.

Aquí hay una explicación más detallada de las notas altas, medias y bajas, sus características, proporciones típicas y las familias aromáticas a las que suelen pertenecer. Estas indicaciones,junto con la tabla de aceites esenciales y propiedades mostrada anteriormente, te servirá de guía para hacer tus propias fórmulas de aromaterapia.

Notas altas (notas de salida)

  • Características:
    • Evaporación rápida.
    • Aromas frescos y ligeros.
    • Perceptibles al principio, pero se disipan rápidamente.
    • Ejemplos: Limón, Bergamota, Naranja, Menta.
  • Proporciones Típicas: alrededor del 30% de la mezcla total.
  • Familias Aromáticas: cítricos, herbales.

Medias (notas corazón)

  • Características:
    • Evaporación moderada.
    • Contribuyen al cuerpo y equilibrio del aroma.
    • Aromas florales, herbales y ligeramente cálidos.
    • Ejemplos: Lavanda, Geranio, Romero, Ylang-Ylang.
  • Proporciones típicas: alrededor del 40-50% de la mezcla total.
  • Familias Aromáticas: florales, herbales.

Bajas (notas de fondo)

  • Características:
    • Evaporación lenta.
    • Proporcionan profundidad y fijan el aroma.
    • Aromas ricos, terrosos o amaderados.
    • Ejemplos: Pachulí, Sándalo, Vetiver, Cedro.
  • Proporciones Típicas:  alrededor del 20-30% de la mezcla total.
  • Familias Aromáticas: amaderados y especiados.

Otras consideraciones al mezclar notas aromáticas

  1. Proporciones en la Mezcla:

    • Una mezcla bien equilibrada generalmente incluye aceites esenciales de todas las notas. Comienza con menos gotas de las notas de salida y más de las notas de corazón o de fondo
    • Ejemplo: 2 gotas de limón (nota de salida), 3 gotas de lavanda (nota mediao corazón), 2 gotas de sándalo (nota de fondo) en 5 ml de aceite portador.

  2. Secuencia de agregación:

    • Agrega primero las notas de salida, seguidas de las notes de corazón y, finalmente, las de base o de fondo.
    • Esto ayuda a lograr una evolución gradual del aroma.

  3. Sinergia de aromas:

    • Busca sinergias donde las notas altas se complementen con las medias y las bajas para crear una experiencia de aroma armoniosa.
    • Por ejemplo, limón (nota alta) con lavanda (nota media) y sándalo (nota baja).

  4. Propósito de la mezcla:

    • Considera el propósito de la mezcla. Si es para relajación, puede ser beneficioso tener notas bajas prominentes. Para una mezcla energizante, las notas altas podrían ser más predominantes.

  5. Ajustes personales:

    • Las preferencias personales son importantes. Experimenta y ajusta las proporciones según tus gustos y necesidades.

  6. Uso de la mezcla:

    • Considera cómo planeas usar la mezcla (difusión, aplicación tópica, baño, etc.) al seleccionar las notas aromáticas.

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