La hierba de limón -o lemongrass- es un ingrediente muy popular en la cocina asiática. Por esta razón, con frecuencia se pasa por alto su poderosísimo potencial curativo. El aceite esencial de lemongrass se extrae de una humilde hierba tropical y tiene una fragancia fresca y atrayente que revitaliza cuerpo y mente. Es útil en numerosas aplicaciones, ya sea como repelente de insectos o para ayudar a sanar ligamentos lesionados.

  • Nombre científico:Cymbopogon citratus
  • Características físicas: Planta herbácea perenne con hojas largas y delgadas que suele alcanzar una altura de 90 cm.
  • Otros nombres comunes para la hierba de limón: Toronjil de caña, limoncillo, zacate limón, caña de limón, pasto limón, cedrón, hierba luisa, etc.
  • Principales áreas de cultivo: Nepal, India, Sri Lanka, Madagascar, Guatemala y Brasil.

Principios activos del lemongrass y propiedades terapéuticas

  • Citral, limoneno y geraniol: De contrastada acción antioxidante, estos elementos combaten el envejecimiento celular y ayudan a prevenir enfermedades como la gastritis o la hipertensión arterial. Estos elementos te permitirán mantener la piel joven y en buen estado.
  •  Mirceno, un elemento bioactivo con propiedades analgésicas, ideal para aliviar dolores de carácter leve: cólicos,  dolores musculares o de cabeza.

¿Cómo es el aceite de lemongrass?

Este aceite esencial se obtiene de la destilación al vapor de las hojas de la planta. El líquido resultante es de color amarillo pálido o dorado y su aroma es fresco y herbáceo, con matices cítricos. Su aroma es agradable, chisposo y optimista. Nos invita a movernos, a tomar acción y a vivir la vida.  

Aceite de hierba de limón: para qué sirve

El aceite esencial de hierba de limón tiene numerosos usos y aplicaciones sobre la salud mental y física. A continuación os contamos los principales beneficios del aceite de lemongrass:

  • Ayuda a mantener la piel sana

  • Alivia las enfermedades infecciosas y la fiebre

  • Favorece la buena circulación, combatiendo la retención de líquidos, la celulitis y la flacidez

  • Tiene propiedades desodorantes

  • Relaja el sistema nervioso

  • Actúa como eficaz insecticida

  • Alivia las contracturas musculares

Cómo usarlo: 5 aplicaciones prácticas

1. Dar brillo a tu pelo y perfumarlo agradablemente

Introduce en un pulverizador 15 gotas de aceite de lemongrass en 50 ml de agua. Aplica esta fórmula sobre tu pelo mojado, después del lavado.

2. Combatir la celulitis

Mezcla en un frasco con spray pulverizador de 100 ml, 50 ml de gel de aloe vera biocosmético, 40 ml de aceite vegetal de jojoba y 90 gotas de aceite de lemongrass (3 ml). Agítalo todo bien para que los 3 componentes se fusionen en una loción de masaje bien emulsionada. Esta combinación puede aplicarse directamente sobre el cuerpo en un masajeanticelulítico (aquí describimos cómo practicar uno, paso por paso).

3. Crear un ambiente de motivación en tu casa y aliviar el estrés

Difunde el aceite de hierba limón a través de un brumizador. Además de crear una atmósfera liberada de stress, perfumará tu hogar agradablemente.

4. Mantener a raya a los insectos

Frótate unas gotas de aceite de Limoncillo sobre la piel antes de salir o difúndelo a través de un vaporizador de aroma (o brumizador) en una estancia interior de tu casa.

5. Calmar los músculos después de practicar ejercicio físico

Una buena friega con algunas gotas de aceite de limoncillo sobre tus músculos, después de hacer ejercicio físico, destensará la rigidez muscular. También puedes aplicártelo en masaje local sobre las articulaciones y ligamentos, en caso de torceduras.

Se mezcla bien con estos aceites esenciales

Se deseas hace combinaciones de aceites esenciales que funcionen con el aceite esencial de lemongrass, procura mezclarlo con las esencias siguientes:

  • Árbol del té
  • Cedro
  • Lavanda
  • Limón
  • Naranja
  • Pachulí
  • Romero

Lemongrass: aceite esencial fotosensible

El aceite esencial de lemongrass puede causar irritación en pieles muy sensibles, al contacto con el sol. Se aconseja hacer la prueba del parche, antes de aplicarlo sobre la piel. Esta prueba consiste en aplicar una pequeñísima dosis de aceite de lemongrass en una tirita o parche sobre la piel. Además de su efecto sobre la piel, atiende a estas sencillas recomendaciones:

  • No lo utilices si padeces cáncer relacionado con la producción de estrógenos (cáncer de mama, por ejemplo).
  • No es seguro para niños menores de 6 años.
  • Se recomienda no usarlo durante la lactancia ni durante el periodo de gestación.

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